3 muszak mellett hogy oldjatok meg az edzes/kajalast?
Figyelt kérdés
Ejszakad het van, de felkelni sem birok, nem hogy edzeni :( kicsit meg is faztam2019. dec. 5. 20:31
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha szeretnéd akkor szakítasz rá időt. Én 2 műszak mellett heti 7 edzést tolok, párhuzamosan box és konditerem.
Ma 06-00-tól 18:00-ig dolgoztam, vittem magammal a box cuccom, 18:00-kor kezdődött az edzés 18:10-re odaértem, letoltam 19:00-ig, majd utána elmentem még konditerembe is.
Minden akarat kérdése és hogy valóban akarod/szereted-e.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nálam a kaja okoz gondot, de az edzést megoldom. Legalább az egyikre ügyelj ezen a héten is, kevesebb "kárt" okozol. 🙂
3/6 A kérdező kommentje:
Hat 12 ora mellett ment nekem is. Ez a 3 muszakos rabszolgasag nagyon lesziv, meg akkor a kollegak kozt is megy a fesztival... Tnap volt a masodik nap, amit kihagytam :(
Ejszakas meg vegkepp halal
2019. dec. 6. 07:17
4/6 A kérdező kommentje:
*mondjuk tegnap meg a havi is ratett, majd ma ujra nekifutok ☝🏼
2019. dec. 6. 07:52
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj heti három teljes test edzést, és nem kell percre pontosan enni, vidd be azt a kalóriamennyiséget, ami kell neked egy napra azt oszt el jól makrókra, a többi már csak mellékes. Edzés előtt meg használj pörgetőket, ha fáradt vagy.
6/6 anonim válasza:
válasza:Hanyagold egy kis időre az edzést és dolgozz azon, hogy normális melót szerezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!