Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen saját testsúlyos...

Milyen saját testsúlyos edzéstervet kövessek?

Figyelt kérdés

174 cm magas, és 70 kg vagyok és szeretnék edzeni magamra, hogy izmosabb és erősebb legyek. Milyen edzéstervet kövessek? 16/F

#edzés #testépítés #izmosítás

2019. nov. 28. 16:32

1/1 anonim

válasza:

Nincs penzed egy ketkezes rudra + 50-60 kilo tarcsara? Eltudod rakni a sarokba es ezzel az egy eszkozzel is mar rengeteg gyakorlatot tudsz csinalni + melle huzodzkodas tolodzkodas fekvotamasz hasgyakorlatok

2019. nov. 28. 20:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudtok mondani hatékony push/pull saját testsúlyos edzéstervet otthonra?

Sajat súlyos női edzéstervet tudtok ajánlani? Tudom, sok van a neten, de nem tudom, melyik az, ami ér is valamit. Koszonom.

Milyen saját testsúlyos edzéstervet ajánlanátok napi fél órákra?

Saját testsúlyos edzéstervet (calisthenics), hogy szoktátok összeállítani? Többi lent.

Saját testsúlyos edzéstervet írtok nekem, és heti hány alkalommal edzek?

3 nap múlva fogom betölteni a 14-et és elszeretnék kezdeni edzeni! Valaki tud írni valami jó Saját testsúlyos edzéstervet ami otthon a szobában elvégezhető?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!