Saját testsúlyos edzéstervet (calisthenics), hogy szoktátok összeállítani? Többi lent.
Figyelt kérdés
Ugyan úgy mint súlyzósnál,hogy heti adott sorozatszám van pl. mellre?
Vagy push pull leg?
Aki tapasztalt a témában minden tanácsot szívesen fogadok.köszi!
2019. ápr. 14. 15:28
1/1 anonim válasza:
Kezdőként heti 3 egész testsúlyos edzés
A sorozatszám az tőled függ hogy mennyit bírsz. Vagy ugy is jo hogy úgy osztod fel hogy AB vagyis felső/alsó pl hétfő-(A) vagyis felsőtest, szerda-(b) alsó, stb... érted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!