fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit egyek, ha már elegem van...

Mit egyek, ha már elegem van a csirkéből is rizsből?

Figyelt kérdés
Kb. 4 hete elkezdtem edzeni és az étrendemet jelenleg leginkább a csirkemell és rizs teszi ki, de már rá se tudok nézni. Még mit ehetek, ami másabb, de mégis kb. ilyen a fehérje és kalóriatartalma?
2019. okt. 10. 15:26
 1/5 anonim válasza:
100%
Tojás, zabpehely, hüvelyesek.
2019. okt. 10. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
Hal, marha, illetve rizs helyett mehet árpa vagy bulgur. Kb. ugyanaz a tápérték, a köreteknek még kicsit a fehérjetartalmuk is nagyobb a rizsénél.
2019. okt. 10. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
Túró,hal,marha,sertés, görög yoghurt, sajt, mogyoró meg még van jó pár dolog amiben csomó fehérje van.
2019. okt. 10. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
100%
Lazac, kardhal, kobe / wagyu marha, homár, tintahal. Ezeket bátran merem ajánlani, mind kiváló fehérjeforrás.
2019. okt. 10. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Literálisan bármi más hús és más gabona vagy zöldségköret.
2019. okt. 11. 00:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!