Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Na ehhez az edzéshez és...

Na ehhez az edzéshez és eredményhez mit szóltok?

Figyelt kérdés

[link]

A lényeg

1,000 situps a day

100 pullups

100 dips

two sets of 100 squats

jumping rope

running eight miles a day

sparring rounds

És a forma amit hozott ezzel:

[link]

2019. szept. 7. 14:26

1/1 anonim válasza:

Nem látni, hogy nézett ki:(

2019. szept. 7. 14:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit szóltok ehhez a 15 éves csajhoz?

Tippmixen a kosár hendikepes fogadásnál a rendes játékidös eredményhez vagy ha döntetlen lett akkor a hoszabbitasos eredmenyhez kell hozzáadni a hendikepet?

Milyen edzést ajánlotok ehhez az eredményhez?

Csináljam tovább a szokásos gyakorlatokat vagy váltanom kell a kívánt eredményhez?

10Kg súlyzóval egy 15 éves gyereknek elég edzeni? Meg egy 1 héten 2 szer elég súlyzózni mondjuk 30 percet? Diéta nélkül is eredményhez vezethet és mennyi idő kell hozzá?

A rizs és csirkemell kajálás eredményhez vezethet? Persze edzek és mást is eszek, de ez tolti ki az étkezésem többségét, van valakinek tapqsztalata? Ha igen mennyi ideje eszed?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!