Tudok még gyorsulni?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok, focizom(NB3), szélsőt játszom. A sebességemet folyamat kihasználom, és nem nagyon tudnak lefutni, de én még ennél is gyorsabban szeretnék futni. Miket ajánlotok?
Szoktam koordinációs létrát használni, rendszeresen futok (edzések mellett).
2018. júl. 5. 23:09
1/2 Szergej55 
válasza:
válasza:Nagy ellenállással végzett guggolások, esetleg elemelések (deadlift) és súlyemelő gyakorlatok.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi, ki fogom próbálni mindenképp! :)
2018. júl. 7. 09:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!