Hogyan lehet csuklót erősíteni hatékonyan?!
Figyelt kérdés
Értelmes válaszokat! Előre köszi!2010. jún. 12. 01:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzóval alkargyakorlat akkor a csuklód is erősödik kicsit, itt nézd meg--> " [link] " És több félét csinálj,4 sorozatot...4x10 behúzás,4x10 felhúzás....stb. És jó ha előtte bemelegítesz és bekötöd a csuklódat épp csak kicsit szorítsa hogy mozogni maximálisan tudjon, mer nekem nagyon kattog.De külömben a csuklóba nincs sok izom ugyhogy az alkarod jobban bedurran.
2/3 anonim válasza:
válasza:Van az a kicsi gumi -"korong " amit tenyérbe véve kell összenyomogatni
Az elég hasznos de tényleg inkább alkarra megy de azért probáld ki
3/3 A kérdező kommentje:
2 olyan gumi szakatt félbe sajnos :S :(
2010. jún. 13. 02:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!