Hogyan tudnék fejleszteni focitudásomon amellett, hogy eljárok edzésre?

Előzővel egyetértek, az egyik legfontosabb az állóképesség, heti 2-3 alkalommal esténként menj el futni egyet, úgy 20-25 percet a környéketeken.

Ha tanulni szeretnél (ezt úgy értelmezem, hogy trükköket), akkor a legajánlatosabb, ha nézegetsz focistákról videókat, és megpróbálod utánuk csinálni a neked tetsző cseleket.

Labdaérzéket továbbá úgy tudsz javítani, hogy minél többet dekázol, figyelj arra is, hogy ez a bizonyos dekázás se össze-vissza legyen, hanem te kontrolláld a labdát.

Nem tudom pontosan mit szeretnél fejleszteni, de például ha a passzaid még nem elég pontosak, gyakorolj valami fal előtt, ahol megjelölsz rá egy pontot (mondjuk krétával), és először közelről, majd ha már megy, egyre távolabbról célozz erre a pontra (ez a célzóképességed és a passzaid pontosságát is növelni fogja).

Amit még ajánlhatok, az a lövés technika kitanulása, ez személytől függ, általában mindenki máshogy csinálja, de mégis van bennük valami közös: a lendület, az erő, a dinamika. Hajrá! ;)

focisuli keszsegek es technikak, lelehet tolteni pdfben,ezen az oldalon is levan irva mar parszor.

sokat lehettet belolle tanulni de csak gyajorlassal. hajra