Foci mellet súlyzós edzés. Segítség?
Figyelt kérdés
Sziasztok!Megye 2-ben játszom és szeretném fejleszteni az állóképességemet,erőmet,kondíciómat.Foci mellet eljárnék konditerembe is.Szerdán van edzésünk,szombat vagy vasárnap van a meccs.A kérdésem a következő lenne.Ha Hétfőn tartok 1 lábnapot.Szerdán edzés.Csütörtökön futás.Pénteken labdagyakorlatok.Az sok lenne?18éves vagyok.Válaszokat előre is köszönöm.2016. aug. 31. 04:31
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem sok, lábazz nyugodtan hétfőn.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :)
2016. aug. 31. 17:25
3/4 partizana 
válasza:
válasza:Túlzásba ne vidd, a túl kötött izomzat nem előnyös a labdarúgásban, inkább kisebb súlyokat használj.
4/4 A kérdező kommentje:
Rendben!Köszönöm szépen!:)
2016. szept. 4. 05:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!