Kosárlabdázom heti 4x versenyszerűen. Van két szabadnap Hétfő Szerda, amit szeretnék erőnlét növeléssel eltölteni. Persze pár kiló plusz izom sem ártana. Melyiket ajánljátok? Crossfit vagy konditerem, súlyzós edzés?
Figyelt kérdés
2013. okt. 2. 11:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:heti 4 edzés mellé vagy pihi, vagy -ha kell plusz izom- kondi;D de hallgasd meg más véleményét is
2/4 anonim válasza:
Felsőtestet akarsz erősíteni, gondolom.
Izomtömeget is akarsz növelni,ha már erőt is, akkor súlyzós edzés.
Kérj az edződtől edzéstervet, nehogy túlságosan merev izmokkal, jelenj meg a következő edzésen, mert úgy fogsz dobni, mint a robotzsaru.
4/4 anonim válasza:
Írj privátba és beszélhetünk róla.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!