Kosárlabdázásohoz milyen konditermes edzés jó?
Figyelt kérdés
Jó pár éve kosárlabdázok és szeretnék egy kicsit izmosodni, erősödni, úgy, hogy ez ne menjen a kosár rovására. Milyen edzést jó ehhez? Nagy súlyokkal keveset vagy kisebbekkel sokat? Úgrásmagasság növeléséhez lábkitoló hasznos-e?2012. máj. 26. 11:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mehet mellé bármilyen súlyzós edzés, a lényeg annyi hogy ne edzd túl magad, és nem fog romlani a teljesítményed.
Lábkitoló elvileg jó lehet, gyakorlatban ki kell próbálni.
Viszont mivel úgyis kosarazol a kardioval nem lesz sok bajod,de egy ízületvédő cuccot nézz, alapból nagyobb terhelést kapnak.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi.
2012. máj. 26. 12:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!