Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Mit csináljak ahhoz, hogy...

Mit csináljak ahhoz, hogy újra a régi legyek fociban? Mozgékony és jó kondíciójú legyek, és ne legyek lemerevedve.

Figyelt kérdés

Elsőéves egyetemista vagyok, és korábban gimi alatt szinte sosem kellett bemelegítenem a focikhoz, mindig jó kondícióban voltam, gimnasztikát csak tesiórákon csináltam. Most pedig már nincsenek tesióráim, így szinte csak focizni járok, illetve időnként lejárok sprintgyakorlatokat csinálni, de elég ritkán..:/ és vhogy már nem vagyok a régi, pedig szeretnék az lenni, főleg kondícióban és mozgékonyságban. Egyébként természetesen amatőr szinten focizom kis korom óta, és haverokkal régóta járunk kispályás bajnokságokra.


18/f



2012. máj. 19. 15:58
 1/1 anonim ***** válasza:
edzés előtt bemelegítés, utána nyújtás minimum kéne .
2012. máj. 19. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!