190 magas vagyok,15 éves, a gyűrűt elérem, de zsákolni még nem tudok. Valami láb erősítő gyakorlatot tudnátok adni? (Semmi kondi, csak itthoni-kinti. )

Figyelt kérdés

#kosár #zsákolás

2016. ápr. 3. 03:16

1/3 anonim válasza:

Ugráló kötél

2016. ápr. 3. 10:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Keress rá interneten a súlypont növelő gyakorlatokra.

2016. ápr. 8. 13:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 NIIICK válasza:

[link]

2017. jan. 22. 17:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha thai-boxolok milyen erősítő edzést végezzek?

Fiatal, kezdő kondisnak arthro guard?

Milyen porc/izület erősítőt ajánlotok Konditermes edzés mellé?

Mellizom erősítő gyakorlat közben jobb könyök fájdalom?

15 éves vagyok és nem túl jó fizikai állapotban lévő fiú. Elolvastam a Fegyencedzés edzésterveit de nem értem most melyik lépseket kell csinálnom. Valaki...

Hiperhajlítás, hátizom erősítő gyakorlatok tényleg megakadályozzák, és valamennyire gyógyítják a gerincferdülést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!