Amerikai foci WR edzésterv?
Sziasztok!
Elkapónak készülnék,de az edzések mellett szeretnék a kondi terembe is fejleszteni magamon.
Ehez kérnék tőletek edzésterveket mit ajánlanátok stb.,komolyan szeretném csinálni ezt az egészet,szóval komoly és értelmes válaszokat várnék!
Előre is köszönöm.
Szia!
Pontos edzéstervet nem nagyon tudok Neked írni, mert én régen voltam kondiban, de ha eljönnél hozzánk edzésre, ott nagyon megdolgoztatnak, vagyis ha még nem vagy csapatban, akkor írj :) egyébként elkapónak lábra érdemes gyúrni hogy gyorsabban tudjon futni, combra illetve vádlira, valamint karra, hogy jól tudjon ütközni, ezen kívül mellkasra sem árt, és tricepszre sem, meg talán a csuklyát is tudom ajánlani, mondjuk ezek annyira nem lényegesek, csak valamit segítenek az ütközésben, ezen kívül az alkar is, és mindenképp nyújts sokat, hogy hajlékony legyél, mert az nagyon jól jön :) ráadásul izomlázad sem lesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!