Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Amerikai foci WR edzésterv?

VakbottyanVagyok kérdése:

Amerikai foci WR edzésterv?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Elkapónak készülnék,de az edzések mellett szeretnék a kondi terembe is fejleszteni magamon.

Ehez kérnék tőletek edzésterveket mit ajánlanátok stb.,komolyan szeretném csinálni ezt az egészet,szóval komoly és értelmes válaszokat várnék!


Előre is köszönöm.


2015. márc. 19. 21:03
 1/1 anonim válasza:

Szia!


Pontos edzéstervet nem nagyon tudok Neked írni, mert én régen voltam kondiban, de ha eljönnél hozzánk edzésre, ott nagyon megdolgoztatnak, vagyis ha még nem vagy csapatban, akkor írj :) egyébként elkapónak lábra érdemes gyúrni hogy gyorsabban tudjon futni, combra illetve vádlira, valamint karra, hogy jól tudjon ütközni, ezen kívül mellkasra sem árt, és tricepszre sem, meg talán a csuklyát is tudom ajánlani, mondjuk ezek annyira nem lényegesek, csak valamit segítenek az ütközésben, ezen kívül az alkar is, és mindenképp nyújts sokat, hogy hajlékony legyél, mert az nagyon jól jön :) ráadásul izomlázad sem lesz

2016. máj. 15. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!