2 kg-os súlyzóval 3 x 50 az hatásos? 14 éves vagyok.
Figyelt kérdés
egykezese emelés és tricepszre...2009. nov. 17. 17:15
1/6 anonim válasza:
h erősödni akarsz akkor inkább nagyobb súllyal mondjuk 3x 10-et de ha szálkásítani akarsz akkor így kb jó.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:semmi értelme.. csináld üres kézzel akkor már -.-
akkora súllyal csináld, amivel meg tudsz csinálni 8-10 ismétlést szabályosan!
(azt ne mond hogy megállsz tőle a növésben) XDDD
3/6 A kérdező kommentje:
Mekkora súllyal?
2009. nov. 17. 18:49
4/6 A kérdező kommentje:
És a szálkásítás mit tesz?
2009. nov. 17. 18:49
5/6 anonim válasza:
a szálkásításnál a zsír és a felesleg megy le pl ebben az esetben a karodról de az izmod nemigazán fog nőni
6/6 anonim válasza:
Szentem vegyél nagyobb súlyzót és végezz sokszínűbb gyakorlatokat ezek mellett. Nem érdemes ennyi ismétlést csinálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!