Hogyan tudok javítani az állóképességemen?
Figyelt kérdés
Jövő tavasszal indul a kispályás focibajnokság, és addigra a lehető legjobb formámat szeretném nyújtani állóképesség terén (mindig is ez volt a gond, hogy hamar elfáradtam a pályán).
Elsődlegesen otthon végezhető dolgokra gondolok. Van 1 szobabicajunk, de nem tudom hogy ezzel mennyit lehetne rajta javítani.
2012. nov. 28. 13:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:nem sokat ér a szobabringa ilyesmire.
otthonra ez a gyakorlat az egyik legjobb állóképességre-
http://www.youtube.com/watch?v=mYq8LTFHtUU
meg persze a legjobb állóképesség növelő a kettlebell edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!