Szeretnék javítani az állóképességemen, azért hogy tavasszal elmehessek konditerembe. Szerintetek mit sportoljak addig is?

Menj el terembe nyugodtan senki sem fog kiröhögni! Szerinted ők, hogy kezdték? Nem kell tavaszig várni, viszont ha akarsz akkor fuss nyugodtan. Az ilyen DVD-ket meg hagyd a retekbe

Hello! én eddigi sportjaim: foci,tenisz,floorball,kis kosár,és már 8 éve a mecsekben a bringázás stb. viszont egy jó másfél éve karatézok és ez aztán rendesen javítja az állóképesseéget.Sokkal jobban mint az előbbiek. Amikor elkezdtem karatézni egy órára elmentem megnézn azt mondtam hogy ez semmi aztán vannak olyan állások csak egy szimpla állás hogy 5 másodpercig nem tok úgy álni.cak úgy remeg a lábam most már joban megy de két éve a konditeremben csak 5 kilósakkal edzettem most lábnál és hátnál olyan 50kg kéznél olyan 20 kg és még cak 15 vagyok 160 cm-el én voltam az osziba szinte a leggyengébb.Szoval nagyon ajánlom de ez is csk akkor érdemes igazán ha komolyan vesszük és ez bizony fgyelemre is tanít mint minden küzdősport ugy hogy cak halyrá!!!