Az igaz, hogy a focitól lefogysz és kocka hasad lesz? (persze ha edzel is hozzá. )
Figyelt kérdés
2012. máj. 4. 19:19
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Mivel a foci is kardio edzés, lefogyhatsz tőle, ha az étrend is rendben. Elég sok focistának van kocka hasa.:)
2/15 A kérdező kommentje:
Minden nap focizok, zsírosat nem eszek. Egyébként eszek mindent, de próbálom az olyanokat kerülni, amik nem jók az étrendbe. És néha-néha, ha van kedvem, akkor edzek is (hasprés).
2012. máj. 4. 19:42
4/15 A kérdező kommentje:
Hát... Izmosnak izmos, de nem kocka. Ha fekszek akkor látszik rendesen. De sajna még nem látszódik csak úgy (fekve)
2012. máj. 4. 19:48
5/15 anonim válasza:
válasza:Mert nem elég annyi, hogy nem eszel zsírosat.
Magas fehérjebevitel és mérsékelt ch mennyiség kell.
Semmi lisztes, cukros kaja.
Tudod, fehérje: sovány húsok, tojás, sovány túró, protein tápkieg.
Ch: zabpehely, rizs, főtt krumpli + sok zöldség.
Főleg ezekre alapozz.
6/15 A kérdező kommentje:
Rizst szinte mindig eszek
2012. máj. 5. 10:55
7/15 anonim 
válasza:
válasza:komoly kérdés....
a focitól nem lesz kocka hasad és persze h fogyaszt mint minden testmozgás.
a profi focistáknak se a focitól van kocka hasuk és izmaik hanem mert konditermi edzéseket is végeznek mindig.
8/15 anonim válasza:
válasza:A kockahashoz nem elég a hasizom edzése. Ha zsír takarja, akkor nem fog látszódni. Helyi zsírégetés nincs, így a hasedzéstől nem megy le a zsír. Ezért kell diéta és kardio edzés, aminek a foci is megfelel.
9/15 A kérdező kommentje:
rendben. Köszönök mindkettőtöknek mindent! :)
2012. máj. 7. 16:02
10/15 anonim válasza:
válasza:Attól, hogy minden nap focizol meg jól étkezel nem lesz kockahasad...3 hónapon keresztül napi 300 pados felülésnél kezdődik a 6 kocka.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!