Kézilabdázom és az ugrásom magasságát szeretném növelni, hogy érhetem el ezt, milyen gyakorlattal?

Figyelt kérdés

#kézilabda #ugrás #emelkedés

2012. febr. 9. 15:58

1/1 anonim

válasza:

Ugráló kötelezés zsámolyok átugrálása,felmész a bordásfalra és lábfelhúzásokat végzel.

2012. febr. 9. 18:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlattal lehet a leghatékonyabban fogyni hasról?

Szeretném elkezdeni a freestyle focit, melyik gyakorlattal kezdjem a gyakorlást? (Atw, Crossover)?

Kézilabdázom, és "ropog" a térdem, ez mitől lehet?

Kézilabdázom, és az ugrásom magasságát szeretném nővelni, biciklizés erre alkalmas?

Kézilabdázom, és a lövőerőmet szeretném növelni, ehhez mely izmokat fejlesszem? Az egész felső testemet edzem, de melyiket emeljem ki?

Mien gyakorlattal birnám fejleszteni a lábmunkámat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!