Edzésterv vagy hasonló?

Figyelt kérdés

4 éve focizok csapatban sok kihagyásokkal, és most kezdtem el nagyon. Látom magamban a potenciát mert látom magam fejlődni de nem eléggé. Heti 2 edzésem van és 1 meccsem U19 megyei 1-ben. Lenne bárkinek bármi edzésterve amit itthon tudnék csinálni akár labdával akár labda nélkül? Minden nap akarok edzeni 1-2 órákat minimum.

#edzésterv #labdarúgás #football #futball #megyei foci #Hogyan focizzak

2021. nov. 7. 15:25

1/2 anonim

válasza:

Miért nem az edződet kérdezed ?

2021. nov. 10. 10:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Sanker

válasza:

Irány a konditerem, meg keress egy kispályát, egyéni edzésre kiváló. Edzésterv készítés pedig nem olyan nehéz, neten is van hozzá segítség. Pályás edzéshez hívjál 1-2 havert, akik segítenek.

2021. nov. 10. 14:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nekem mint lánynak nagyobb bejott Pamela Reif, mert rengeteg igényes ezdő videót csinál és mellé heti edzésterveket is tesz. Ennek keresném a férfi verzióját, mert...

Csináltam egy edzéstervet, hasonló az ICF 5x5-hez, de egy kicsit változtattam rajta, szerintetek ez megfelelő?

Láttatok már ilyen, vagy ehhez hasonló edzéstervet?

Mit csinálnátok akkor, ha valaki feleslegesen "okoskodna" bele az edzésetekbe? Nektek volt már hasonló? Sztori részletesebb.

Air alerthez hasonló edzéstervek?

A Madcow és az ehhez hasonló edzéstervekben egy ciklus alatt mennyit kéne emelni a súlyokon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!