Ha rendszeresen eljárok biciklizni, akkor futásban is tovább bírom?

Ha a futás akarod tovább bírni, akkor miért nem futsz inkább és ott tologatod a határaid? A bicikli teljesen más izmot fejleszt, az állóképességed ugyan javítja, de ugyan úgy kifingasz hosszabb távú futásnál.

Besegít a kerékpározás a futásba. De fordítva sokkal inkább észrevehető. Tapasztalatból mondom, hogy ha nem tekertem 1 hetet, de helyette ugyanannyi időt futással töltöttem, a rá következő héten a szintidőm észrevehetően csökkent a fáradtságérzettel együtt. Míg fordítva inkább több hét után lehetett észlelhető különbséget tenni. Átlag napi 1-1 órákról beszélünk amúgy.

Én is futok és biciklizek is, biciklivel ultratávokat tekerek, a futást annyira nem viszem túlzásba, napi 10 km körül megvan azért..nem figyeltem még meg hogy az egyik segít a másikban, de tény hogy az állóképességed javul mindkettőtől és az akaraterőd is. tehát ha biciklizéssel betanulod, hogy tekersz akkor is, ha már soknak érzed pedig senki nem fog pisztolyt a fejedhez hogy csináld, akkor ugyanezt az akaraterőt alkalmazhatod futásnál és fordítva. mert minden csak fejben dől el. kivéve nyilván ha valami olyan kizáró egészségügyi gondod van. de akkor meg az ember nem áll neki futkározni, vagy ha igen, akkor olyan rövid távra, a sport kedvéért, amit aztán nem akar/esélytelen növelni.