Üdv! Most nem rég kezdtem el biciklizni és femerült bennem egy kérdés, ha rendszeresen bicajozok akkor ugye izmosabb lesz a lábam, de gyorsabban és több ideig is bírok majd futni?

Egy kollégám biciklizéssel készült fel egy futótesztre.

Tette mindezt azért, mert a környék hemzsegett a kóborkutyáktól...

Szóval ne zárjuk ki teljesen az egyenes arányosságot.

Az, hogy úgy készült meg hogy semmi köze egymáshoz még ugyanaz lehet ;)

Hosszú évekig bicajoztam mire elkezdtem futni, semmiben sem segített.

Akkor nem edzésszerűen bicikliztél.Miért ne érne semmit?Ugyanúgy fejleszti a tödőt és az állóképességet,a véred hatékonyabban szállítja az izmaidba az oxigént, valamint a combod és egyéb lábizmaid is erősödnek.

Szóval igenis jobban fogod bírni a futást ha előtte rendszeresen bringázol(edzésszerűen).

Tüdőfejlesztés, én még nem láttam biciklist kifulladni, futót annál inkább.

Növeli az állóképességet: hogy tekered a pedált? He?

Ha még nem láttál bringást kifulladni el tudom képzelni milyen kocabringásokkal vagy körbevéve.És tényleg azt mondod, hogy szerinted az állóképesség növeléséhez állnod kell?Az állóképesség a szív és tödő fejlettségét jelenti azt, hogy a véred milyen hatékonyan szállítja az oxigént az izmaidba.A vo2 max mond neked valamit.

Az állóképességet kerékpározással és futással lehet a legjobban fejleszteni.

Nem mondhatod komolyan, hogy szerinted egy tour de france győztes is ugyan annyit képes futni mint bárki más hétköznapi ember.