1 hónap alatt mennyit fejlődhetek?
Figyelt kérdés
Ha egy héten minimum 4szer min.2x20-25 percet(2x10km) biciklizek akkor ez egy egy picit több mint egy hónap alatt mennyit javíthat az állóképességemen? Előtte is mozogtam csak nem ennyit.2015. ápr. 30. 20:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Negyvenhárom egész kéttized százalékot.
2/5 anonim válasza:
válasza:nem mindegy,hogy 15 el tekered,úgy,hogy kényelmes legyen,vagy mondjuk 35 el amivel megszenvedsz,mert akkor fejlődsz csak.
3/5 anonim válasza:
válasza:ja igen és ajánlom figyelmedbe,hogy mondjuk leméred stopperrel,tegyük fel oda 20:05 visszafele pihenés után próbálj jobb időt menni,és napról napra teljesitsd túl magad,ha nem sikerül majd sikerülni fog másnap,vagy azután ,de sikerülni fog,ha kitartóan csinálod.
4/5 anonim válasza:
válasza:"egy héten minimum 4szer min.2x20-25 percet(2x10km"
Ez pont annyi, amit Jóska bácsi megtesz a faluban a ház, tsz, kocsma szentháromságban. De nem, Jóska bácsi ennél azért többet teker...
10 km tekerésért egyáltalán minek felkelni reggel az ágyból??
De ha elkezdenél bringázni is, akor 1 hónap alatt simán el lehet jutni a "jesszusom, de kimerített, hogy reggel bringával jöttem" állapottól a "de jól esett ez a 60 km-s kiránduáls és semmi bajom" szintig.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi, különben azért csak ennyi mert elkezdtem biciklivel suliba járni és ugyanannyi idő mint busszal de több időm nagyon nincs csak hétvégén akkor elszoktam menni többre.
2015. máj. 1. 14:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!