Hova lehet biciklivel fogyni?

Mivel ma láttam egy hasonló kérdést,ezért bátorkodom feltenni én is a sajátom.

vagyok 175 centi és mellé 80 kiló.... alkaromon már nincs/nagyon minimális a zsír,viszont a felkaromon,ha feszítek,a bicepszem alatt még van azért mit fogni sajnos (fél év alatt lefogytam 95 kilóról,viszont semmire nem edzettem,csak néha egy kicsit karra),a lábam jelenleg úgy áll,hogy vádlim az elég izmos,viszont a combomon rengeteg zsír van,pont úgy,ahogy a hasamon,illetve még egy kevés a mellkasomon.... arra vagyok kiváncsi,hogy hasra/combra biciklizéssel milyen eredményt lehet elérni? Mármint azt gondolom,hogy combra egy napi pár óra elég kemény tekeréssel azért nyár végére csak elérek valami változást,de továbbra is ami legjobban zavar magamon,az a hasam... Esetleg itt is látható szimpla biciklizéssel 1-2 hónap alatt változás,vagy másféle edzés/fogyás módszer is kell majd? Táplálkozásnak megfelelő az,ha igyekszem 90%-ban csak száraz húst és gyümölcsöt/zöldséget enni?

18/f