14 éves fiú vagyok és szeretnék fogyni biciklivel, mennyit és hányszor?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni,és azért biciklivel mert az nem kerül pénzbe...mennyit kéne ahhoz bicikliznem hogy 2 hónapon belül látható legyen az eredmény?(természetesen diétázom is)
Mennyit,és hetente hányszor?
2009. aug. 30. 18:29
1/4 anonim válasza:
Szia! Ha van időd akkor napi fél - 1 órát ajánlok, ha nincs akkor hetente kétszer, például hétvégén, amikor nincs suli, de ha rám hallgatsz ne fogyókúrázz 14 évesen. Még nőni fogsz, tehát magasabb leszel, a súlyod szépen kiegyenlítődik majd. A mozgást ajánlom, mert egészséges, és persze a cukros üdítőket mellőzd, nameg a mértéktelen édességet, de egy kemény diéta egy ilyen fiatal szervezetnek megterhelő, ráérsz 17-18 évesen. Aki emiatt csúfol, az bizony akárhogy nézhet ki, agyilag zokni :)
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ!Az édességért amúgy sem vagyok oda,de a cukros üdítőket hanyagolom(ez is a diétám lényege meg az hogy kevesebb kenyeret,és kevesebb tésztás dolgokat eszem)És a csúfolással nincs bajom,csak tetszik egy lány:)
Szóval köszi még egyszer a válaszod!
2009. aug. 31. 17:07
3/4 anonim válasza:
Naponta, kétnaponta és a lényeg, hogy 10 perc lassú tekerés után, ami bemelegítés gyorsan tekerj, kicsit lihegj.:) A legjobb ha 1 órát tekersz keményen, hallgass közben zenét, és szép helyeken tekerj, mert az tereli a figyelmed és élvezetes lesz. :)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!
:)
2009. szept. 1. 16:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!