Mennyire gyorsan kell tekerni a biciklivel, hogy hatásosan lehessen vele fogyni?
Figyelt kérdés
Mármint szeretnék fogyni , de nem tom mennyire gyorsan kel tekerni ? úgy kell hogy tekerek mint a félőrült vagy szép lassan nyugisan , de mégis tempósan, hogy ne menjen fel a pulzus?2009. márc. 21. 08:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem egy edző ismerősöm azt mondta hogy ha edzetlen vagy akkor nem szabad gyorsan tekerni mert beállhat a szívroham veszélye és meg is sérülhetsz. Tehát én azt javasolnám tekerj legkisebb súllyal ami még jólesik és fokozatosan növeld a terhelést végig figyelve a pulzusodra. Esetleg egy orvossal sem árt konzultálni!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szépen tempósan, úgy 110-130 körülire kell a pulzust belőni minél fiatalabb vagy annál magasabbra.
3/3 anonim válasza:
válasza:kb 130 legyen a pulzus, és 40-60 perc legyen, kevesebbnek nincs értelme, többet meg nem kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!