Zumbától lehet fogyni?
nem hiszek a diétákban, mert annyi félét próbáltam már és semmi eredményt nem értem el mellette (pedig rendszeresen sportoltam mellette)
de nagyon keveset eszem, napi 1 szendvicset az iskolában és délután/estefelé vacsorázom. Max gyümölcsöket eszem napközben...





Sajnos sok..kb 170cm vagyok és kb 80 kg. Januártól októberig heti 2x-3x jártam edzeni (kézilabda) de egy deka nem ment le rólam:S
Esetleg nem tudtok egy jó komditermet/személyi edzőt a 13/14/16. kerület környékén?





m86
Akkor ne zumbázz mert 1 héttel hamarabb megdöglesz,ilyen kajával elhúzhatod akár fél évig is..ha nem mozogsz. Keress rá hogy néz ki egy szálkásító étrend.





ha heti 2 alkalmat szánsz a sportra, el tudom képzelni mennyire komolyan vetted a diétát... meg az edzést...
A kommenteket is olvasd el.










Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!