fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » A biciklizéstől fog izmosodni...

A biciklizéstől fog izmosodni a fenekem és a combom? Vagy ez mástól is függ?

Figyelt kérdés
Vettem egy bringát, és ezzel szeretném magam formába hozni nyárra :) Csak a lábaimon kellene dolgozni, bicajozni pedig szeretek.
2014. márc. 27. 15:21
 1/9 anonim ***** válasza:
ha uphillezel, akkor tuti, amúgy nem nagyon...
2014. márc. 27. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
uphill????
2014. márc. 27. 15:34
 3/9 anonim ***** válasza:
rossz helyen keresgélsz, mert attól a mozgásformától esetleg a szív és érrendszered lesz karban tartva, meg az anyagcseréd.
2014. márc. 27. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

up: fel hill: domb


hegyen felfelé kell tekerni. ennyi.

2014. márc. 27. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Felfele kell tekerni, alacsony pedálfordulattal és jó nyereg beállítással. Ha veszel spd -s pedált és cipőt, és megtanulsz 360 fokban tekerni, akkor a lábad összes izma erősödni fog.
2014. márc. 27. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :) próbálok akkor dombos vidéken tekerni, a sebességet pedig mindig úgy állítom be, hogy a legnehezebben lehessen tekerni. :D szokott is fájni utána a combom :D
2014. márc. 30. 13:08
 7/9 anonim ***** válasza:
a hegyen felfelé bicajozás fenékre és combra való hatását alá tudom támasztani! Viszont kell hozzá némi erőnlét, bár attól függ milyen "nagy" a hegy
2014. ápr. 9. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Megfelelő ch és fehérjebevitel mellett nagy megerőltetésen izmosodni fog.


De nem artana némi guggolas,kitörés se..

2014. ápr. 27. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
minél nehezebb a tekerés úgymond hegyeket mászol meg annál nagyobb az izommunkád így ez segíthet a formálódásodon a megfelelő fehérjebevitel is fontos ill szénhidrát, azt javaslom h azért a súlyzós edzéseket se hagyd ki akár kombinálhatod is. :)izmosodásnál a súlyzós edzés alap s a nehéz tekerés hegymenetben.
2015. máj. 27. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!