Biciklizéstől lehet fogyni?

csak akkor biztos a fogyás ha az étrend is megfelelő.

pusztán a bicajozás nem garancia a fogyásra.

legyen szálkásító diétád.

Szia!

Dirtboy bölcsen és szakértően tud válaszolni. Amit ő mond biztosra veheted.

Én személy szerint kerékpározok. (Versenybringával)

Elég energiaigényes sport, de még is sokáig fenntartható. Órákig el lehet tekerni.

Az étvágyat is szépen növeli, de ez érthető.

Dirtboy gondolatmenetét kinagyítva, szálkásító étrended legyen mert sok energiát a szervezet nem a hasadon levő kis zsírból fogja fedezni, hanem az izmaidból, mert az neki sokkal jobb.

Ha szálkásítassz, ez nagyrészt kiküszöbölhető. Nehéz leszedni, de a javát le lehet kapni egy durva hónap után, vagy kettő.

Outi jó választás, egy jó bringával egy élmény a tekerés. Mereven suhan alattad a gép.

Minőségi kaját egyél, az nem árt, különben fura alkatod lesz.

3-4szer hetente elég elmenni.

Röviden a válasz, igen le lehet fogyni tőle. Gusztustalanul soványra is úgy hogy a hasadon még mindig ottmarad a zsír, ezért vigyázz.

Ha intervallum edzel, meg sprintelgetsz is az viszont, erősít elég jól kevesebb idő alatt.

Ne a fogyas miatt kerekparozz, hanem a sport miatt. Ne a nyar miatt akarj fogyni, hanem elj egeszsegesen.

Hidd el: ha eleget sportolsz es egeszsegesen taplalkozol, nem lesznek ilyen hulye gondolataid a hasaddal kapcsolatban. Amugy pedig napi parszaz felules es idovel lesz kockas hasad.