Csak a combot erősíti a biciklizés? Lehet vele fogyni?

Kerekparozas a kitartas sportja. Nem csak fogyni lehet vele, de mentalisan es fizikailag is erosodhetsz. Kerekparstilusoktol fuggoen kicsit mas-mas, de alapvetoen szinte minden izomcsoportot megmozgat.

Fogyni az eletmod megvaltoztatasan tul, a sporttal lehet. Eletmod megvaltoztatasaba beletartozik a tudatos taplalkozas es a sportos eletmod. Ha rendbe teszed magad korul a dolgaidat, rendszer szerint elsz es okosan taplalkozol, sport nelkul is fogynal. A sport nem fogyasra van, hanem edzettsegre.

Akik azt hiszik, hogy a nyar kezdetere felveszik a strandfazont egy kis bringazastol, azok nagyon tevednek.

Az elhizas, az elpunnyadas es az elpuhulas eletmod kerdese. Aki helyesen el, az ugy is sportol valamit.

Lefogyni pedig nagyjabol ugyan annyi ido alatt lehet tartosan, mint amennyi ido alatt elhizott az egyen.

Amugy a kerekparozas: nem csak a combot erositi! De fejben sokkal tobbet ad, mint izomzatilag. Es azert van kulonbseg a tingli-tangli bringazgatas es a sportszeru kerekparozas kozott.

Szoval szerintem bringazz kemenyen, tuzz ki elerhetetlennek tuno celokat ... ahogy haladsz az utadon elore, ugy leszel majd egyre sportosabb.