Kerékpározás után?
Figyelt kérdés
Tavasztól napi 28 km-t fogok tekerni (23-30 km/h). A kérdésem az lenne hogy mit egyek/igyak kerózás után hogy az izmaim megmaradjanak?2012. febr. 15. 14:00
1/4 anonim válasza:
Ha most arra gondolsz hogy a kerózás során felszedett izom megmaradjon, akkor amiatt nem kell aggódnod mert ennyi kerózástól igazából semmi növekedést nem fog mutatni az izmod. Ha viszont kondizol, és attól tartasz hogy a meglévő lábizmaid csökkennének a napi bicajozástól, akkor is elég az eddigi étrend és kiegészítők amit szedtél ha szedtél.
2/4 A kérdező kommentje:
Igazából szálkásodni akarok és ezért akarom hogy megmaradjon az izmom
2012. febr. 15. 14:15
3/4 anonim válasza:
Igenis nagyon jó a bicózás, főleg ha minden nap csinálod, csak mindig az ülés magasságot váltogasd, ha combra szeretnél akkor tedd alacsonyabbra, ha meg vádlira akkor jól húzd fel, bicózás után igyál meg egy adag 100%whey prot, vagy bármiféle fehérje port, shop.builder.hu nézelődj
4/4 anonim válasza:
Mint ahogy írtam, bicajozástól csak erősödsz, de semmi izom növekedés nem lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!