Biciklizés közben támadó rovarok, mit lehet tenni?

Napnyugtakot sziktam biciklizni kint, a hőség miatt.

Lakott területet elhagyva, de még aszfaltos, jobb minőségű földúton, megtalálnak ilyen

Barna/fekete, kb. Fél centis rovarok, és csesztetnek. Utánam jönnek, belerepülnek a hajba, fülbe, nekem jönnek, mintha támadnának.

Semmit nem tudok tenni ellenük, iszonyatosan zavaró. Szemüveg, sapka nyilván van.

Követnek is vagy 100 méteren keresztül...