Gáz, ha ilyen melegben max 10 km biciklizés megy?
Figyelt kérdés
Este is 30 fok van, nehezen viselem. Jobb időkben 50-60 km is megy, nem fáradok el különösebben.júl. 10. 01:36
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Nem gáz. Nem is egészséges kánikulában széthajtani magad. Lesz még jó idő, nyugi.
4/12 anonim 
válasza:
válasza:Én emberi időben rendszeresen tekerek 100+-osokat, de a 150 körüli sem ritka, 200 is volt már. Viszont 30 fok felett max 60 az ami jól esik, ilyen kánikulában meg 20, nagyon max 30-40, de akkor az már a közepén egy szünettel míg lehülök.
Én úgy gondolom hogy ilyen időben nem kell erőltetni, annyit menj csak amennyi jól esik.
5/12 anonim válasza:
válasza:Az se lenne gond, ha most egyáltalán nem mennél.
6/12 anonim válasza:
válasza:Ilyenkor a profi sportolóknak is sokkal nehezebb. Lásd Cavendish szenvedését a Tour első szakaszán. Én is tekerek ilyenkor is 100+ km-t, de sokkal lassabb vagyok, mint normál időben. Tegnap is mentem egy 100ast szenvedős 21es átlaggal, holott ugyanezen az úton mentem már 26os átlagot is ősszel.
7/12 anonim válasza:
válasza:Én hétköznap nagyobb részt csak munkába járok, össz. 15 km, de tegnap ez is szenvedés volt. Másfél hete hétvégén mentem 30-at vidáman, most inkább kihagyom. :(
8/12 A kérdező kommentje:
Akkor most csak a beltéri edzést nyomom csak, a légkondi mellett, 26 fokban. Kondi, stb. A meleggel nem lenne baj, de ez a tikkasztó fülledtség, valami halál. Ráadásul itt fél 11kor is 30 fok volt, a fejem is lüktetett már. Na, nem siránkozom, az év nagyobb részében úgyse ez a jellemző, nem ezen a pár heten fog múlni, talán.
júl. 10. 17:46
9/12 anonim válasza:
válasza:Nem ciki: ha jó az erőnléted, még akkor is meredek egy ilyen teljesítmény, mert nagyon megterheli a szervezetet.
Vigyázz nagyon:)!
10/12 anonim válasza:
válasza:Dehogy az. Én is tekertem ma és alig éltem már 20 km környékén, pedig még csak délelőtt 11 volt.
Nem is szabad túlerőltetni, folyadék és árnyék legyen!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!