Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Bringások, ki hogy küzd meg a...

Bringások, ki hogy küzd meg a dombokkal?

Figyelt kérdés
Szerbiai vagyok, körülöttünk szinte mindenhol síkság van, tehát gyerekként nem igazán közlekedtem dombokon, meg nyílván könnyebb is voltam.Most van rajtam súlyfelesleg, amit le szeretnék adni,többek között bringával. Franciaországban élek, ahol minden tele van dombokkal, de konkrétan a környéken sehova nem tudok elmenni anélkül, hogy ne jöjjön szembe 2-3 masszív emelkedő. Mit lehet tenni, hogy jobban bírjam? Nem szeretném, ha ez elvenné a kedvemet mivel alapjáraton imádom ezt a sportot, azon kevesek közé tartozik amit igazán szeretek csinálni.

2023. ápr. 7. 12:03
1 2
 11/17 anonim ***** válasza:

"Ezzel szember a síkon csak mész, káromkodsz, tekersz és nem haladsz semerre, ugyanaz a kietlen, látánytalan pusztaság van és a szél. Én oda vinném a rabokat vallatni."


Van benne valami. Én a Szentendrei-szigeten jártam így, amikor egyszer egyedül indultam neki. Körös-körül szántóföldek és végeláthatatlan aszfaltutak. Megmondom őszintén, baromira untam. Ha régebben társasággal mentem, jobb volt, elértük Kisoroszit is, még kukoricát is szedtünk (lopkodtunk...), de egyedül az út negyedéig sem jutottam. :( Hozzátartozik, hogy ráadásul viharos szél fújt, egyszer majdnem megborított. Annyira elegem lett, hogy Szentendrétől hazafelé már inkább felraktam a bicajt a HÉV-re... :( (Pedig az Eurovelo6-on szoktam tekerni, mert ott legalább tudok strandolni a Lupa-tóban, meg hangulatos az ártári erdő és a Pünkösdfürdői töltés is szépen meg van csinálva. De most még ez sem volt elég vonzó:()

2023. ápr. 8. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/17 anonim ***** válasza:

Én szeretek síkon menni érzem,hogy haladok 25-30 átlagal.

Aztán jön a szembeszél akkor mindent és mindenkit utálok.

De addig jó volt.

A hegyeket meg szeretem,ott születtem,éltem,most siksági sas lettem.

2023. ápr. 8. 13:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/17 anonim ***** válasza:

Na akkor ez az útvonal lesz a teszt!

Most még úgy tolod fel. Figyeld meg hogy októberben már úgy fogsz feltekerni hogy még tudnál a kerékpáron lefelé is váltani.

2023. ápr. 8. 18:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/17 A kérdező kommentje:
Legyen így 😄
2023. ápr. 8. 23:34
 15/17 anonim ***** válasza:
Ha látod, hogy hosszabb emelkedő jön akkor elől válts a legkisebb lánctányérra, hátul pedig annyira, hogy ne álljon keresztbe a lánc,de semmiképp se a legkönnyebb fokozatra hanem ahogy kényelmes. Sose foglalkozz azzal, hol az emelkedő vége csak normál tempóba mássz felfelé, pulzus ne szökjön az egekbe. Ha már érzed, hogy az adott fokozatban nehéz akkor válts könnyebbre. Addig maradj ülve amíg csak tudsz. Ne állj ki a nyeregből csak ha már nagyon kellemetlen ülve maradni. Mielőtt kiállsz célszerű 1-el nehezebbre váltani mert ha abban a fokozatban maradsz csak a felesleges energiát égeted. Ha vissza ülsz válts vissza könnyebbre. Ha nem bírod állj meg és várj pár percet, hogy a pulzus rendeződjön. Kortyolj egy keveset. Ha már nem ver annyira a szíved ülj vissza. Felesleges tolni a bringát, azzal megint energiát parazolsz. Figyelj a légzésre. Orron beszívni kevés lesz, kicsit a szádon is kell.
2023. ápr. 11. 10:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 tothp ***** válasza:

2,5 km-en nincs nagy rizikó. Hosszabb emelkedőknél a technika sem mindegy. A nyeregből kiállás csak a véghajrában segít.

Űlve, alacsony fokozaton, a kormányt kis szélességben fogva. Rá kell érezni.

Ha teheted, nézz gyakran országúti versenyeket. Figyeld a nagyokat, hogyan tekernek.

2023. ápr. 14. 16:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/17 A kérdező kommentje:

Fejlemények 😅

Végül szüneteltetem az úszást egy időre, ma mentem be utoljára,nem mondom, hogy meg se kottyan a bringaút odáig, de feltekerek már és nem izzadok meg. Ez annak is köszönhető, hogy elkezdtem munkába is bicózni, ami 20 km oda-vissza összesen. Ez ugye egy jóval hosszabb táv mint az uszoda és emelkedőkböl sincs hiány. Minden másnap tervezek így menni munkába május végéig, azután már nem szeretnék bérletet venni többé, hanem minden nap bringával fogok bejárni. SOKKAL jobban érzem magam a nap folyamán, mint mikor tömegközlekedem. Hétfőn volt az első olyan nap, hogy fel tudtam tekerni az összes dombon és nem szálltam le. A lejtők pedig mint valaki írta is kárpótolnak mindenért. 😅 Köszi szépen a tanácsokat ❤️

2023. ápr. 26. 19:25
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!