Lehet fogyni, ha 18-26km-es tempót tudok hozni és úgy tekerek 30-40 percet?
Figyelt kérdés
A pulzusom 150-160 körül van.
150kg vagyok.
(kerékpárral)
2022. okt. 7. 22:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Éget el sok kalóriát, de mellette az étkezésre is figyelni kell
2/3 anonim válasza:
válasza:A pulzusod sokat nem mond, mert erősen függ az életkorodtól, edzettségedtől...
Bár 150 kg-ot nem lehet 1-2 év alatt összeszedni, tehát nem lehetsz tini.
Inkább növeld egy kicsit a távot (időt), akár az intenzitás rovására.
Saccra 400 kcal-t könnyű visszaenni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor lehet fogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit megeszel. Ha minden este megeszel egy fél disznót, akkor tekerhetsz napi 6 órát is, nem fogsz fogyni.
A 30-40 perc kevés, a folyamatos 150-160-as pulzus pedig egészségtelen, feleslegesen terheli a szívet. Több kalóriát égetsz el, ha 1,5-2 órát mész 120-130 körüli pulzussal és egészségesebb is leszel. 2 óra biciklizés 130 körüli pulzussal átlagembernek 8-900 kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!