Hideg időben hülyeség biciklizni elmenni mozgás gyanánt? Meg lehet fázni miatta?

Izzadni csak akkor izzadsz, ha nem rendes izzadtságáteresztő technikai van rajtad. Viszont: pl. a felsőtestedre nem kellenek olyan vastag ruhák. Sok réteg kell. Én pl. tegnap 2fokban három sima mezben, és egy vastagabb, téli, hosszúujjú mezben nem fáztam-legalábbis felül. Két vastag zokniban és vastag kesztyűben ellenben

teljesen lefagytak az ujjaim és a lábujjaim. A tér(ízület)-en kívül ezekre kell nagyon figyelni.

De ha nem 30+ km/h országúti edzés a terved, hanem csak egy kis biciklizgetés, akkor sima utcai ruhában is mehetsz. A térdedre vigyázz, amit Wadmalac írt, a többi részen érezni fogod, ha gáz van. Majd kitapasztalod, hogy mennyi ruha kell a se nem fázol, se nem izzadsz állapot eléréséhez.

Nekem hidegben figyelni kell arra is, hogy az orromon vegyem a levegőt, különben garantált egy kiadós torokfájás. Hogy ez most a hidegtől van, vagy a kiszáradástól, vagy a kiszáradás utat nyit az amúgy is ottlevő baciknak, az mindegy. A lényeg, hogy elegendően sok zsebkendő legyen nálam, mert az orrom rögtön csöpögni kezd és bedugul.

Utcai, közlekedési célú bringázás, (persze nem a legsűrűbb autóforgalmú utcákon) is jó, háztól házig visz, miközben mozogsz, nem kell toporogni a huzatos buszmegállóban.

Persze, nem az autók között a 30-40 km/órás sebesség elérése és tartása a cél, hanem a kényelmes, biztonságos megérkezés, egyéni lehetőségeidhez szabott teljesítmény mellett.

A ruházatot is érdemes kikísérletezni. Nem kell drága speckó ruha, öltözz rétegesen, és legyen csomagtartó, kosár vagy táska a biciklin, ahova tenni tudod az esetleg lekerült mellényt, kesztyűt stb. Villogó, folyamatos fényű lámpa, prizma is mindig legyen nálad tartalék.

A kisebb forgalmú utakon érdemes kerékpározni, ahol nem zavarod, nem akadályozod az autóforgalmat. Az autósok néha nagyon undokok tudnak lenni, direkt rád húzzák a kormányt, dudálgatnak, türelmetlenségük jeléül hörgetik a motort mögötted, és hiába mész kerékpárúton, csak akkor van elsőbbséged, ha megadják! Az autóst védi a karosszéria, alattad csak "alváz" van.

Nagy járműforgalomban nemcsak az elütés veszélye, hanem a kipufogógázok közvetlen belélegzése miatt sem bicikliznék.

A covidos maszkot pedig használd "orrtyűnek", nem fagy le a nózid alatta!