Ha combot és feneket szeretnék formálni, mennyit és hogyan érdemes bicikliznem?
Figyelt kérdés
Egy kicsit fogyni, de főleg popsit formálni szeretnék, a biciklizésre gondoltam, hogy jó lehet. Naponta mennyit érdemes tekernem? Számít, hogy állok vagy ülök a biciklin?2015. máj. 12. 18:08
1/2 Osynho 
válasza:
válasza:Először is: fogyni VAGY izmosodni szeretnél. Ez ugye a 2 külön folyamat, ezek együttesen adják ki a formát. Együtt nem igazán lehetséges, mivel más étrend szükséges egyikhez, másikhoz. Szokás összemosni és formásításról beszélni, az azonban nem létező dolog, ebben az értelemben.
A biciklizés aerob / kardio mozgás, nem izomfejlesztő. Comb, fenék formázásához guggolni, kitöréseket végezni célszerű. Persze megfelelő tápanyagbevitel mellett.
2/2 anonim válasza:
válasza:a heti 2 guggoló edzésed után biciklizz 5 percet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!