Hogyan szerez a testépítésnél a kreatin energiát és erőt? Miből áll össze ez a kreatin?
Figyelt kérdés
Valóban sokat csinál , mert majdnem kétszeresét tudom kreatinnal kiemelni a súlyoknak , mint anélkül. Ártalmas e ennek a használata? ha igen miért??2010. máj. 7. 14:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem ártalmas, de rengeteg cikket találsz róla neten, ne várd hogy bárki is oldalakat gépeljen neked róla..
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem ártalmas,de viszont csak megköti a vizet a kezedbe addig amíg gyúrsz ha abbahagyod össze esel pár centit.Én azt mondom vegyél tömegnövelőt+kreatint 2-3 hónapig használd utána nélküle gyúrj 2-3 hónapig és annyi fehérjét meg szénhidrátot egyél amennyi belédfér. Tésztafélék,rizs,(tojás+cukor+tej turmix)és minden kaja után 3-4 szem szölőcukor segít a fehérje felszívódásába.
3/3 anonim válasza:
válasza:08:24 - Mármint 2-3 hónapig használj tömegnövelőt+kreatint.Mer 1 doboz nem tart ki 3 hónapig.:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!