Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Kint szeretnék edzeni mikre...

Kint szeretnék edzeni mikre kell figyelnem?

Figyelt kérdés

Üdv,streetworkoutozok és télen sincs megállás a húzódzkodás és egyéb gyakorlatokat nemtudom megoldani bent ezért kikell,hogy menjek mik azok amikre okvetlen figyeljek,hogy kikerüljem a bajokat? köszönöm

#edzés

2015. jan. 3. 12:50

1/2 anonim

válasza:

öltözz fel melegen:D:D

2015. jan. 3. 13:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Melegíts be, legalább 15 perces melegítés legyen, és ne hagyd kihülni az ízületeket, ha épp nem húzódzkodsz, vagy egyéb gyakorlatot csinálsz, akkor közben amíg pihensz se állj, hanem ugrálj, vagy ugrókötelezz, hogy folyamatosan melegen tartsd magad, és jól öltözz fel.

2015. jan. 3. 16:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Üdv.15 éves vagyok 55-kg,170cm magas. Lehetek profi boxoló? Sok súlyzom van, géped, futópad, stb. Nem vagyok túl erős, de mostantól minden nap fogok edzeni. Eddig...

Ninjutsu-t szeretnék tanulni, de nem találok iskolát ahova járhatnék edzeni (Mosonmagyaróváron lakok)? Többi lent

Tényleg fel lehet így edzeni a testet?

A gyenge pontokra lehet edzeni?

Most akarok elkezdeni gördeszkázni és nem tudom mitől függ egy gördeszka teherbírása. Mi alapján vegyek deszkát? Mi az amire figyelnem kell és honnét tudom hogy ki fog-e bírni engem?

Mostanában kezdtem el edzeni, és rájöttem hogy hogyha tartós változást akarok, akkor a táplálkozásomra is figyelnem kell. (? )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!