A helyből távolugró képességeimet szeretném növelni. Tudtok erre valami módszert?
Figyelt kérdés
A gyakorláson kívül :)2014. jan. 23. 11:55
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szöcske-kivonat, napi kétszer egy kanállal.
2/7 A kérdező kommentje:
Nálad lehet kapni ilyet?
2014. jan. 23. 12:16
3/7 anonim válasza:
válasza:Nem sajnos, én bolhát eszem, meg sáskát. Szöcske éppen nincs.
4/7 A kérdező kommentje:
Ez a baj :(
2014. jan. 23. 12:19
5/7 anonim 
válasza:
válasza:csinálj olyan gyakorlatokat, ami erősiti a lábizmaid és a rugalmasságodat.
sima guggolás, nagyobb terpeszű guggolás, ugrálókötelezés, biciklizés, futás, sprintelés, nyújtás, nagy terpeszben rugózol majd felugrasz és összecsapod a két lábad, ilyesmi gyakorlatok. ezeket lehet lábsúllyal extrázni.
szerintem más módja nem igazán van. agykontrollozd magad, hogy nagyobbat ugorj. :D
6/7 anonim válasza:
válasza:nem árt megtanulni a helyes technikát
7/7 anonim válasza:
Te mekkorát ugrasz? :) Én sok guggolást csináltam és úgy ugrottam 2 méter 23 cm-et testnevelés órán 7, be :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!