A karatéhoz vagy a thai boxhoz ki kell gyúrnom magam?
Figyelt kérdés
2013. dec. 4. 21:29
11/15 A kérdező kommentje:
Nem tudok elmenni jujitsuzni és kungfuzni,csak erre a kettőre van lehetőségem.
2013. dec. 5. 15:45
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Ha valamelyiket csinálni akarod, akkor az edződ tanácsa szerint ragadj súlyzót. Egy jó edző, ugy is azt mondja, felejtsd el. Küzdősport súlyzózás nem gyúrás. Nem lesz hatalmas bicepszed, de annál jobban tudsz majd ütni. Nagy izomzat csak gátol. Kettő közül, ha hosszútávra gondolsz, akkor karate.
13/15 anonim válasza:
válasza:Nem. Ami mindkettőben fontos az az, hogy jó legyen az állóképességed és testsúlyodhoz mérten erős légy. A "kigyúrt" szón általában azt értik, hogy nagy méretű, nagy tömegű, de kevéssé funkcionális az izomzat (persze utóbbi nem feltétlenül igaz, de gyakori jelenség). Egyik sem kell az említett sportokhoz ezek közül.
14/15 anonim válasza:
válasza:A thai boxhoz nagy lazaság és hajlékonyság kell. A kigyúrt izomzattól kötött leszel, ha kötött leszel, akkor lassú leszel, ha pedig lassú leszel nehezebben fogsz tudni másokat megverni, ugyanakkor mások téged könnyebben fognak elverni.
Inkább a hajlékonyságodon dolgozz (pl.: sok nyújtás, jóga). Erősíteni tényleg kell, de ne a klasszikus súlyzós edzéssel! Inkább saját testsúllyal. De jó erre, a TRX, kettlebell, fegyencedzés.
15/15 anonim válasza:
válasza:Evander Holyfield anno +10 kg izmot épített magára. Ha úgy edzel, ahogyan még régen ő, akkor csak ajánlani tudom neked a súlyzós edzéseket, de kifejezetten csak szakember felügyelete mellett, a lassú súlyzós gyakorlatok tilosak!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!