Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » 6 tojással kizárólag a fehérjé...

6 tojással kizárólag a fehérjével mennyi fehérjét viszek be a szervezetembe? Van olyan jó mint a csirkemell filé?

Figyelt kérdés

#gyúrás

2013. jún. 11. 10:07

1/2 tap bela

válasza:

ca. 18g fehérjét vinnél be vele.

ca. 100g csirkemell elfogyasztásával 25g protein vinnél be

2013. jún. 11. 10:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 clint

válasza:

valamivel jobban hasznosul mint a csibe...

De a gyomrodnak kell a változtosság.

2013. jún. 11. 13:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy 70 kg embernek nem sok a napi fél kg csirkemell? nem szeretném túl lőni a fehérjét.

Helyettesíthetem a csirkemellet ezekkel?

Milyen lassú felszívódású fehérje források vannak? A túrón kívül, a csirkemell ilyen?

Mostanában kezdtem gyúrni, a napi szükséges fehérje mennyiséget tényleg ilyen egyszerű lenne bevinnem vagy valamit elszámoltam? Lent.

Milyen kajával tudnék be vinni a szervezetembe 128 g fehérjét és 320 g szénhidrátot?

Valaki összetudná nekem állítani azt, hogy 1 nap hány g fehérje, hány gramm szénhidrát, és hány gramm zsír-t vigyek be a szervezetembe?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!