Elég heti kétszer hasazni?
Figyelt kérdés
Pl:szombat,vasárnap2013. ápr. 24. 14:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de akkor már egy fokkal jobb volna nem két egymást követő napon.
2/5 poiu válasza:
válasza:Igen, nem egymás után, és nem százas sorozatokat. Ha nehezítve csinálod (pl. 12-18-as ismétléssel) nem is tudod egymás után csinálni az izomláz miatt.
3/5 A kérdező kommentje:
És úgy jó ha 5/30 felülés 5/20 lábemelés .És mégvalami futás nélkül ér valamit
2013. ápr. 24. 14:53
4/5 anonim válasza:
válasza:Amennyit leírtál az kicsit sok. Ha egyhuzamban le tudsz ennyit nyomni, megszakítás nélküli sorozatokkal, akkor tényleg inkább csináld nehezítve, súllyal vagy valahogyan.
"Futás nélkül ér valamit"-gondolom az érdekel, hogy látszódjon a hasizmod kidolgozottsága, miért másért tetted volna fel a kérdést. Ha már elég izmos ugyan, de még elfedi egy kis zsírréteg, akkor a futás mellett még számos olyan aerob mozgás van, amivel leszedheted magadról a zsírt.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:meg persze diéta... anélkül a futás is kevés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!