Ez az edzésterv szerintetek jo?
Figyelt kérdés
hétfö csak bicepsz tricspsz, kedd csak mell,szerda csak váll ,csütörtök megint bicepsz tricepsz,péntek csak mell.szombat has láb.Ezekre mindre 4 gyakorlatot.2013. ápr. 24. 12:18
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:ez nem edzésterv csak egy izomcsoport felosztás.
a váll ne legyen külön edzve,a mellhez tedd be nyugodtan.
akart pedig egyszer edzd.
2/4 A kérdező kommentje:
De ez az edzésekre így elfogadható ?
2013. ápr. 24. 13:50
3/4 anonim 
válasza:
válasza:mintha csak össze-vissza bedobáltad volna az izomcsoportokat a napokba. tricepsz után raktad a mellet, és utána a válat, így nem tudod jól csinálni a nyomógyakorlatokat. a láb edzés a legnehezebb, és te beraktad utolsónak, amikor már teljesen ki kéne, hogy legyél. nagyon kezdőnek tünsz, ezért nem érdemed egy edzést csak egy izomcsoportra pazarolni.
4/4 dirtboy válasza:
válasza:nem,javítsd ki arra amilyet írtam
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!