A fegyencedzést ki csinálja vagy ki csinálta valamikor és a mi a véleménye róla? A fegyencedzésbe a kézenállásos fekvőt valaki már megcsinálta? Az mit jelent, hogy 2 sorozat 25 ismétléssel?

Én 2 éve edzek a fegyenc szerint és sokat erősödtem (magamhoz képest),formálódtam is eléggé (nem úgy mint egy kondis inkább athletikus alkatúan),persze ezek mellett a kajára is oda kelett figyelnem mert én hízékony tipus vagyok.A kézenállásos fekvővel én lassan haladok mert volt régebben vállproblémám (mikor még gyúrtam,de nem a súlyok miatt hanem mert hülye voltam)és itt még csak a fél fekvő kézenállásban résznél vagyok ezt is csak óvatosan csinálom.Ha érdekel vmi konkrétan kérdezz és ha tudok segítek.

Ja előző vagyok nekem nagyon bejött mert ingyen van és nem kell hozzá eljárnom konditerembe,bárhol tudok edzeni.Nekem amúgy is mindig a saját testsúlyos edzés tetszett jobban.