Itt ajánlottátok ezt az oldalt fogyókurához?
Figyelt kérdés
a kérdésem csak annyi, hogy ez így csajoknak van írva, de pasikra is ugyan ezek az adatok vonatkoznak fogyáshoz, a (1.5testsúlykg ch, meg 2 tkg fehérje) pasikra is?2013. febr. 3. 19:29
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen pasikra is. De ha végzel pl súlyzós edzést, akkor nem árt ennél is több fehérje. Ch pedig 1-2g x ttkg.
2/3 A kérdező kommentje:
súlyzós edzést nem végzek, egyenlőre csak biciklizem, meg fekvőtámasz, húzóckodás, lábemelés, felülés, egyenlőre csak ezekre van lehetőségem. 120kg ról kéne elkezdenem fogyni,
2013. febr. 3. 19:46
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor elég lesz a 2g x ttkg fehérje és a ch-t is indítsd kb 2g x ttkg-ról, majd ha nincs meg a heti 0,5 kg fogyás, akkor fokozatosan a ch-t vedd lejjebb. Ha idővel lemegy 5-8 kg , akkor ugye újra kell számolni az értékeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!