Szerintetek ez igy jobb lenne? Vagy ti hogyan alakítanátok át?

Úgy döntötem ideje kicsit át alakítani az edzéseimet ( konditermes ) Jelenlegi Edzésem: Hétfő-mell

Kedd-tricepsz,bicepsz Szerda:pihenő Csütörtök-Váll,csuklya

Péntek-Hát Szombat:pihenő Vasárnap-Láb

Aza bajom ezzel hogy ha én például mellezek , másnap nagyon fáj a mell izmom az oké de mikor én edzek másnap mondjuk Vállat ugye bár érzem hogy fáj a mellem és ez nem jó szerintem ugy akarom elrendezni hogy ne legyen ilyen problémám, és nem tudom hogy érdemes -e szét szedni a láb edzést pl : comb, másnap vádli

Ilyen edzésre gondoltam ez jobb?

Hétfő:Mell

Kedd:Bicepsz,Vádli

Szerda:pihenő

Csütörtök:Váll,csuklya

Péntek:Comb,Tricepsz

Szombat:pihenő

Vasárnap:Hát

hm??