Érdemes mell edzés folyamán "maxot" nyomni?
Figyelt kérdés
Ezt úgy értem maximális súly amibe csak 1 megy bele !
utána persze szériázgatni is 4x12 vagy éppen amenyi megy ! vagy hagyjam a "maxot" és törekedjek a minnél szabályosaban minnél többet kinyomni pl 80 kg-ba? jelenlegi maxom 115kg
2012. szept. 17. 16:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem érdemes sűrűn maxot nyomni, még erőemelők sem mennek hetente max súlyra.
2/3 A kérdező kommentje:
Aha 3 hetente azért úgy döntötem be próbálkozom de akkor is lenyomom a 80 al 4 szériát :D aztán jöheta többi gyakorlat !
2012. szept. 17. 17:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!