Hogyan csináljam az előreszaltót, hogy ne fájjon?

Hát figyelj.Ha van szivacs otthon,akkor gyakorold be azon rendessen,még nem fog menni rendessen!énis ugy kezdtem és mindig guggolásba értem le.De ahogyan gyakoroltam,egyre jobb lett,és már a talpamra érkeztem le.Bár sima talajon is csinálom,azért szivacsokon kellemesebb a leérkezés.

Ja,még valami,ha szaltozol,akkor probáld meg ugy,hogy mikozben pordulsz át,akkor megragadod a kezeddel a lábadat,így nagyobb lenduletet adva.De javaslom,ezt is eloszor szivacson gyakorold,ha van szivacs...és ugráskor soha ne tedd szét a lábadat,mert akkor rosszul van a testartás,és vagy seggre,vagy pedig ami rosszabb,hátadra esel,és még egy dolog,a lábad is nagyon fájhat utánna,mert rosszul értél le.

Lényeg:Minél nagyobbat ugorj,és nagy lenduletet vigyél bele,és fogd meg a lábadat is kozben.Remélem tudtam segíteni,Matyi voltam,16/F