Elsőnek erősítés (húzóckodás, súlyzózás kis súllyal, fekvőtámasz stb. ) vagy box edzés (futás, ugrálókötél, zsákolás, kesztyűzés? Melyiket csináljam elsőnek?
Figyelt kérdés
Box edzésre járok és egy héten 3 edzésem van.Amikor nincs edzésem akkor is szoktam eddzeni csak nem tudom hogy elsőnek az erősítést csináljam vagy a box edzést? Nem baj ha egy napon csinálom a kettőt?2012. ápr. 17. 15:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:én elsőnek az erősítést ajánlanám...előbb legyen egy jó testalkatod,felsőtested...aztán küldheted a boxot...//mindenesetre én azt ajánlom...hogy egy nap ne csináld mindkettőt ..regenerálódnia kell minden izmodnak
2/2 anonim válasza:
Elsőnek bemelegítés. Második súlyzós. Harmadik boksz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!